Чернівецький центр ПМСД

Переважна більшість пацієнтів, госпіталізованих з COVID-19 до лікарні, після виписки потребує відновлення сил. Через наслідки пов’язаних з COVID-19 захворювань. Поради, як самостійно реабілітуватися після важкої інфекції підготувала

. Рекомендації, вправи та техніки розраховані на дорослих та стосуються того, як покращити фізичне та ментальне здоров’я. Зокрема, у пам’ятці ВООЗ можна знайти відповіді на такі питання:

Що робити при задишці?

Які фізичні вправи корисні після виписки з лікарні?

Що робити при проблемах з голосом після штучної вентиляції легень?

Як правильно їсти, пити та ковтати після штучної вентиляції легень?

Що робити, коли важко сконцентруватись, чітко мислити або виникають проблеми з пам’яттю?

Як справлятися із стресом, тривожністю та депресією?

Коли необхідно звернутись до медичного працівника?

Переглянути або скачати пам’ятку можна за посиланням https://bit.ly/3mYO2pw.

Наведені вправи допоможуть покращити фізичний стан, зменшити задишку, покращити здатність тримати рівновагу та координацію рухів, знизити рівень стресу та зміцнити впевненість в собі після хвороби. А ґрунтовні консультації стосовно відновлення після важкого перебігу COVID-19 можна отримати у свого сімейного лікаря, з яким ви уклали декларацію.

Тут https://bit.ly/3mXHaZL ми розповідали, коли пацієнт з підозрою або встановленим COVID-19 лікується вдома, а тут https://bit.ly/2K3gEQ8 про те, кому з COVID-19 показано лікування в стаціонарі.